Atividade Física e Pressão Arterial

O Dr. Valter Abrantes ministrou uma aula sobre a prática de exercícios e os índices da Pressão Arterial (PA). Segundo ele, o que ocorre, em geral, é um aumento da pressão arterial, desde que não ultrapasse 200mmHg. Assim, os valores máximos para início da prática dos exercícios seriam de 110mmHg (PA Diastólica) e 160mmHg (PA Sistólica). “Com o hipertenso, não existe exercício ‘levinho’, a intensidade deve ser determinada pelos seus níveis pressóricos”, informou.

A resposta de PA é individual, não existindo uma regra geral que determine a intensidade do exercício e se aplique a todos os hipertensos. Segundo ele, o maior medo dos pacientes com diabetes é ter uma hipoglicemia durante o exercício.

Em 1926, Dr. Lawrence fez o primeiro trabalho relacionando a insulina com a atividade física, identificando os benefícios da atividade física para o diabetes tipo 1 e para o tipo 2. Para o tipo 2, os exercícios trazem benefícios na performance cardiovascular e no perfil lipídico, diminui a ansiedade e melhora a auto-estima, ajuda na manutenção do peso e tem efeitos positivos sobre a morbi-mortalidade. Em pacientes de DM 1 só não está comprovada a melhora nos efeitos metabólicos.

O Dr. Marco Antônio Vivolo, integrante da mesa debatedora, completou “temos que tentar fazer com que todos pratiquem atividades físicas, sem esquecer da avaliação individual e do bom senso”.